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2BLERR TRAINING™›Entrenador de Calistenia Sevilla
2BLERR TRAINING™
CALISTENIA · SEVILLA

ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA

Con base en Sevilla. Graduado en CAFD por la UPO.
Progresiones estructuradas hacia tu skill — dominada,
muscle-up, front lever — desde 20€ cada 4 semanas según tus días de entreno (hasta 110€ si son 7), con hasta un 15% de descuento con permanencia.

Consulta gratuitaSin compromiso · Por WhatsApp
Descubre el método
✓ Graduado CAFD · UPO Sevilla
✓ Sin permanencia
✓ Respuesta en <24h
✓ 1ª consulta gratis

Progresión real, no un vídeo de Instagram

Un skill de calistenia
no se fuerza, se construye

Progresiones medibles paso a paso, respetando tiempos de adaptación de tendones

🪜

Progresiones reales, no atajos

Cada skill (muscle-up, front lever, planche, dominada a una mano...) se descompone en pasos intermedios medibles — no "haz esto hasta que salga".

🛡️

Prevención de lesiones

Hombros y codos son la zona más castigada en calistenia mal progresada. El plan respeta tiempos de adaptación de tendones, no solo de músculo.

🏠

Mínimo material necesario

Una barra de dominadas (fija o de puerta) y anillas si las tienes. El plan se adapta a lo que tengas disponible, no al revés.

🎓

Titulación oficial CAFD

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Pablo de Olavide. No un vídeo de Instagram con "haz esto y ya".

📲

Seguimiento real por WhatsApp

Mandas vídeo de tu ejecución, te corrijo la técnica — el detalle que marca la diferencia entre progresar rápido o estancarte meses.

📋

Plan 100% tuyo

Compatible con trabajo de fuerza con pesas si también entrenas eso — el plan se construye alrededor de tu objetivo real, no de una plantilla genérica de calistenia.

Quién hay detrás

Antonio Romero

Entrenamiento de calistenia online con base en Sevilla

Soy Antonio Romero, entrenador personal online Graduado en CAFD por la Universidad Pablo de Olavide y Técnico Superior en TAFAD, con base en Sevilla.

Diseño cada progresión de calistenia con criterio real sobre patrones de fuerza, movilidad y — sobre todo — tiempos de adaptación de tendones. La mayoría de lesiones de hombro y codo en calistenia vienen de saltarse pasos, no de "falta de fuerza".

El servicio es 100% online, con revisión de vídeo de tu técnica y el mismo nivel de seguimiento que ofrecería en persona.

Empezamos
Antonio Romero — Entrenador de Calistenia Sevilla, Graduado CAFD
100%Personalizado
<24hRespuesta
CAFDTitulación oficial
0€1ª consulta
El proceso

Cómo empezamos

De tu evaluación inicial a tu primera progresión en menos de 48h

01
💬

Consulta gratuita

Me cuentas tu nivel actual (principiante absoluto o ya haces dominadas/fondos), tu objetivo (primera dominada, muscle-up, front lever, planche...) y tu disponibilidad.

02
📋

Evaluación de fuerza y skills

Valoro tu punto de partida real en los patrones básicos (empuje, tracción, core) para saber exactamente qué progresión te toca hoy, no la que "debería" tocarte por nivel general.

03
⚡

Plan de progresiones

Programación con progresiones estructuradas hacia tu objetivo — sin saltarte pasos que acaban en hombro o codo dolorido.

04
🔄

Seguimiento continuo

Reviso tu técnica y ajusto la progresión semana a semana según cómo avanzas — un skill de calistenia no se fuerza, se construye.

Empezar el proceso
Ranking 2BLERR

¿Cuánta fuerza tienes realmente?

Descúbrelo y compárate con otros clientes.

6ejercicios
básicos testados
2categorías:
absoluta y relativa
🎥test verificado
por vídeo

No te decimos que mejoras — te lo demostramos en kilos. El Test 2BLERR mide tu fuerza real por vídeo (sin necesidad de vernos en persona) y te mete directo en el Ranking 2BLERR, una clasificación en vivo tanto en kilos totales como relativa a tu propio peso corporal.

Sentadilla · Top 3 en vivo ahora mismo

Cargando…

Ver el ranking
Casos de éxito

Números reales, no promesas

Lo que han conseguido clientes reales, medido en kilos

142,9 kg
en peso muerto
Pedro G.
el registro más alto de todo el ranking
Ver su caso completo →
58 kg
en sentadilla
Emilio J.
a los 75 años, con artrosis generalizada y dolor de rodilla
Ver su caso completo →
30,8 kg
en remo con barra
Vicky L.
con antecedente de cáncer de mama
Ver su caso completo →
Calculadora gratuita

¿Cuánto deberías levantar?

Pruébalo tú mismo, gratis, en menos de 1 minuto.

Sin registro, sin coste. Introduce tu sexo, edad, peso y nivel de entrenamiento y obtén una estimación de tu 1RM en sentadilla, press banca, peso muerto y press militar, según estándares poblacionales (Kilgore 2023). Un punto de partida — no tu dato real, eso es lo que mide el Test 2BLERR.

Calcular mi fuerza estimada
Precios

Sin letra pequeña

Elige el plan que encaja con tu objetivo y tu agenda

A partir de 4 días/semana incluye asesoría mensual por videollamada.
2BLERR TRAINING
50€/ 4 semanas
12
Sesiones
~4,17€/sesión
Por sesión
Elegir este plan
  • Valoración inicial gratuita
  • Test 2BLERR (test de fuerza por vídeo) + remedición cada 8 semanas
  • Rutina que se reescribe cada semana según tu feedback
  • Corrección de técnica por vídeo cuando la necesites, en cualquier sesión
  • WhatsApp directo conmigo
Compromiso 2BLERR

Si en tu primer ciclo de 4 semanas no ves tu progreso reflejado en datos, tienes una sesión de revisión y ajuste de tu plan sin coste extra — no una charla, un cambio real. Sin letra pequeña.

¿No sabes cuál elegir? Haz el quiz · Pregúntame sin compromiso → · Agenda una llamada gratis

* Oferta de lanzamiento · Código 2BLERR10 · 10% de descuento aplicable únicamente al primer ciclo de 4 semanas de suscripción · No acumulable con otras ofertas · Plazas limitadas cada mes · Válido hasta el 30 de septiembre de 2026 o hasta agotar plazas

Lo que dicen

Resultados reales

Personas reales que cambiaron su físico con entrenamiento online

★★★★★

"He estado entrenando muchos meses con Antonio y ¡¡es genial!! En cada clase te pone ejercicios distintos para que no te aburras, te ayuda muchísimo a ir superándote y mejorando y te explica las distintas técnicas para que no te lesiones. Además, es súper divertido y las clases son muy, muy amenas. ¡Lo recomiendo 200%!"

María R. — cliente Viding, reseña real de Google
María R.
Meses entrenando sin lesionarse, siempre motivada
★★★★★

"Pasar de sufrir a diario por una discopatía crónica a entrenar con un amplio abanico de opciones, desde fuerza y hasta pliometría con un progreso real es posible y me ha pasado a mí gracias a los entrenamientos personalizados de Antonio. Lo tiene todo: profesionalidad, paciencia, capacidad de adaptación a cualquier estado físico y hormonal temporal, algo muy importante para las mujeres y siempre con buen humor y una sonrisa!"

Anna C. — cliente Viding, reseña real de Google
Anna C.
Entrena sin dolor pese a discopatía crónica
★★★★★

"Entrenar con Antonio implica que se adapte a mis horarios de trabajo y estudio. Flexible, efectivo y con respuesta rápida siempre. Es una persona que trabaja de lo que le gusta y eso se nota en la pasión y emoción con la que te explica todo. Seguiré entrenando con el!!"

J
Jose Luis M.
Entrena compaginando trabajo y estudios, sin encajonarse en un horario fijo
Quiero resultados así
★ ¿Ya entrenas conmigo? Déjame tu opinión en Google
Contacto

Primera consulta gratuita.

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Rellena el formulario o escríbeme directamente. Te respondo en menos de 24h y valoramos juntos por dónde empezar.

FAQ

Todo lo que necesitas saber

Sobre el entrenamiento online de calistenia

Es un plan de entrenamiento con el propio peso corporal (dominadas, fondos, flexiones, progresiones hacia skills como muscle-up o front lever) diseñado a distancia: cuestionario inicial, plan de progresiones y seguimiento semanal por WhatsApp, con revisión de vídeo de tu técnica.
Lo mínimo es una barra de dominadas — fija en un parque o gimnasio, o de puerta en casa. Con anillas de gimnasia se amplían mucho las opciones, pero no son obligatorias para empezar. El plan se adapta a lo que tengas.
Depende totalmente del punto de partida — no hay un plazo genérico honesto. Lo que sí controlo es que la progresión sea la correcta para tu nivel real, evaluado en la consulta inicial, en vez de intentar el skill final directamente y frustrarte o lesionarte.
Sí, es habitual y recomendable. El plan integra ambas cosas en la misma programación semanal cuando tiene sentido para tu objetivo, en vez de tratarlas como dos entrenamientos que compiten por tu recuperación.
Sí. Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD) por la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla) y Técnico Superior en TAFAD — con criterio real sobre progresión de tendones y prevención de lesiones de hombro/codo, no solo repetir ejercicios que se ven bien en vídeo.
Un único plan de 2BLERR TRAINING™, con precio según los días que quieras entrenar a la semana: desde 20€ cada 4 semanas (1 día) hasta 110€ (7 días), con hasta un 15% de descuento si te comprometes a varios ciclos. Incluye el Test 2BLERR de fuerza con remedición cada 8 semanas, rutina que se reescribe cada semana según tu feedback, corrección de técnica por vídeo cuando la necesites y WhatsApp directo conmigo. A partir de 4 días/semana se añade asesoría mensual 1:1 por videollamada. Sin permanencia si no quieres — se factura cada 4 semanas, no por mes natural. Ve el precio exacto para tus días más abajo, en la sección de precios de esta misma página.
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