Luisa T.
33 kg
en peso muerto y remo con barra
a los 79 años, con déficit de masa muscular al empezar
Cuando empezó
Luisa llegó muy desanimada. A sus 79 años sigue siendo muy activa y nerviosa de carácter, pero tenía un déficit de masa muscular importante.
Nos centramos precisamente en eso: recuperar la masa muscular que había perdido, a su ritmo y sin forzar nada.
El cambio
Como a muchos de mis clientes más veteranos, al principio entrenar no le llamaba nada la atención — le aburría. Se ha enganchado al entrenamiento como no lo había hecho nunca, y ahora lo disfruta de verdad.
Cada vez que nos vemos me dice que me va a adoptar. Nos hemos cogido mucho cariño estos años.
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