Estimación por estándares poblacionales (Kilgore 2023 Strength Standards) según tu sexo, edad, peso y nivel. Sin registro, sin coste — un punto de partida, no tu dato real.
Calcula 4 de los 6 ejercicios del Test 2BLERR — no existen estándares poblacionales publicados para dominada ni remo con barra. Esos 2 solo se obtienen con el test real.
¿Y esto es mucho o poco?
Te mando por email qué significan tus números: en qué percentil estás para tu edad y peso, cuáles son tus dos puntos débiles y por dónde empezaría yo. Un solo email, sin spam.
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